rooftop yoga

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Yesterday morning I participated in a masterclass of «Viva Yoga Sculp» for the presentation of the new veggie drinks Alpro by Central Lechera Asturiana. I was invited to this yummie event with some other bloggers along with Fabiola de Osborne. The class took place at the terrace of the Vincci The Mint which has incredible views from Gran Vía in Madrid. We were super lucky with the weather and it felt just like a spring day, perfect to enjoy the smoothies with the different vegetable drinks. I wish I could start everyday like that! Practising yoga or another spot means health and you don’t need to train for the Olympics, but to find our moment. Have a nice day!

Ayer por la mañana participé en una masterclass de «Viva Yoga Sculp» con motivo de la presentación de las nuevas bebidas vegetales Alpro de Central Lechera Asturiana. A esta cita tan apetecible acudimos un grupo de bloggers acompañando a Fabiola de Osborne. La clase se celebró en la terraza del Hotel Vincci The Mint que tiene una azotea con unas vistas increíbles en plena Gran Vía de Madrid. Además tuvimos mucha suerte y disfrutamos de un día primaveral, perfecto para poder degustar al sol todos los smoothies que nos prepararon con las bebidas vegetales de diferentes sabores. ¡Yo quiero empezar todos los días así! Poder practicar Yoga o cualquier deporte significa salud y no hace falta ser olímpico, solo vale no poner excusas y encontrar ese momento cada día. Si además eliges un entorno al aire libre y te premias con un tentenpié saludable como recompensa… ¿Qué más se puede pedir? ¡Feliz día! #VivaAlproAsturiana

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constantly changing

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Right now I wouldn’t change a thing about the way my life is going and touch wood with the pass of the years I can keep on feeling this way. I’m really proud of some of the changes I’ve introduced in my day to day. When Zitro offered me to speak out about how my priorities have changed I accepted delighted. I’m really proud to say I’ve stayed constant with the sport practice :) I love doing yoga, swimming or going for a run. I’ve managed to see it as a rewards rather than a punishment and I enjoy every second whenever I can dedicate some of that time to myself. So I love the idea of a new drink to that moment when you change your priorities ,-) Zitro it’s a drink that combines amazing flavours, berries & lemon, lemon & lime, orange & orange blossom   with some really light fizz, very sutil that feel great. You can find out more about Zitro in facebooktwitter or their youtube channel.

Ahora mismo no cambiaría por nada el momento que estoy viviendo y ojalá con el transcurso de los años la evolución me permita seguir sintiendo así. A día de hoy estoy orgullosa de muchos cambios que he introducido en mi estilo de vida. Cuando Zitro me propuso si podía hablar sobre como mis prioridades cambiaron, acepté encantada. Ahora estoy orgullosa de mí, he conseguido ser constante en el deporte :) me gusta practicar yoga, ir al gimnasio, nadar a correr. He conseguido verlo como un premio en vez de un castigo, y disfruto siempre cuando me puedo dedicar ese tiempo para mi. Así que la idea de crear un nuevo refresco para cuando cambian nuestras prioridades me gusta ,-) Zitro es una bebida que combina sabores únicos, naranja & azahar, arándamos & limón y limón & lima potenciados por sus exclusivas burbujas de aguja, muy sutiles y que me sientan mucho mejor. Podéis averiguar más sobre Zitro en facebook, twitter o en su canal de youtube Por suerte #TusPrioridadesCambian ,-)

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Good Karma

Good Karma

Good Karma

Last week I attended a very special event with Rituals due to the launch of the new limited edition collection for summer,  The Rituals of Karma. The white lotus and bergamota scents are the main secret of this new range to help us deal with the heat. We enjoyed a yoga class with Veronica Blume, in the amazing terrace of the X hotel in Barcelona. We were all willing to relax and filled with good vibes so it was really easy to create an oasis of Good Karma in the heart of the city.

La semana pasada estuve en un evento muy especial junto a Rituals, esta vez el motivo fue conocer la nueva colección limitada de verano The Rituals of Karma. Os adelanto que el aroma del loto blanco y las propiedades refrescantes de la Bergamota están presentes en este nuevo ritual para sobrellevar mejor el calor.Qué mejor manera que empezar este encuentro practicando yoga junto Verónica Blume, en un escenario tranquilo y soleado como la terraza del hotel X en Barcelona. Todos estábamos dispuestos, contentos y con muy buen rollo, así que fue fácil conseguir convertir este espacio en un oasis de Good Karma en pleno centro de la ciudad.

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Superstart by Elizabeth Arden

Superstart by Elizabeth Arden

Superstart by Elizabeth Arden

We need to take care of our skin from the inside and to do so we need to stick to a healthy and balance routine. Like making some sport as much as our agendas allow us! ,-) We should try to take some time for yoga, pilates or even just exercise at home, our skin will like it, take a deep breath…

Breakfast is my favourite meal and it’s also super important, juices, soy milk, kiwis, nuts…get your favourite ones and create the healthy cocktail that your skin requires.

Activate and take good care of your skin with Superstart by Elizabeth Arden, obtain a radiant, healthy and great looking skin, preparing it also for any additional treatments. In three weeks you won’t stop getting «looking good aren’t we?» all around, could we ask for anything else? It’s composition activates the natural inmune system of our skin, with a super softening and nutricious effect. Trust me and follow its three steps, your skin won’t lie ,-)

La piel hay que cuidarla desde dentro y para ello es fundamental incluir buenos hábitos saludables en nuestra rutina diaria. Como hacer algo de deporte, en función de nuestras agendas claro! ,-) Pero al final es importante cuidarse y debemos rascar aunque sean unos minutos al día de yoga, pilates, incluso una tabla de fitness en casa, siempre va ser es beneficioso para nosotras y nuestra piel lo agradecerá. Inspira y respira ,-)

El desayuno es mi comida favorita y además os recuerdo que es la más importante. Es la hora de coger fuerzas con vitaminas, ácidos grasos, frutas, proteínas que encontramos en infinidad de productos frescos y variados. Zumos de frutas, leche de soja, kiwis, arroz integral inflado, nueces, leche de arroz con müesli variado y semillas de lino, avena con nueces y plátano… Adapta los ingredientes que más te gusten y forma el cóctel perfecto para tu piel.

Activa tu piel ahora y mima tu rostro con Superstart de Elizabeth Arden que trabaja la calidad la piel para obtener una piel más radiante, saludable y naturalmente perfecta creando las condiciones para que los tratamientos específicos actúen de manera más eficaz. A las tres semanas de utilizarlo te dirán ¡Que buena cara tienes! ¿Se puede pedir más? Sí, su complejo microbiótico optimiza la microflora y las defensas naturales de la piel por lo que se obtiene un efecto nutritivo y suavizante. Os animo a probar estos tres pasos, la piel no engaña ,-)

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